お料理

比内地鶏 やきとり

週末の栄養補給です。 比内地鶏っていう日本三大地鶏の焼き鳥。 とにかく焼いてよし、出汁最高の鶏だ。 秋田の郷土料理きりたんぽと相性がいい。 ただ、ちょっと身が固めなので、焼き加減を考えないと固めに仕上がってしまう。 できれ...
ライフハック

ホワイトアウト

今日は、猛吹雪!! 外が真っ白な上に、地面を這うように舞う雪が あたりを真っ白にして、もう前が見えない状態。 ただ、今日は夜になってからだったので、ライトが目印になって良かった。 これが日中だとこうはいかない。 ...
未分類

恵方巻 糖質制限

今日は節分。 昨日の体重測定結果。 5kg太ってしまった。 早速、ご飯の量を減らすべく、プチ糖質制限。 夜だけご飯食べない作戦です。 ただ、今日は節分なので、豆はいいとしても(ロカボナッツ) 恵方巻がね。...
未分類

体調 冷え解消

寒い!!! 寒いときには、温まるに限る 暖房にあたる お風呂に入る 暖かくなる食べ物を食べる 暖かいものを食べる 布団に包まる され自分実はここ数日体調が悪い お腹が冷えて、胃痛と頭痛が....
お料理

お弁当袋 ランチバッグ

ここ一週間くらいお弁当なのですよ。 湿疹の関係で、食べ物がちょっと怪しいので、グルテンフリーとか、アレルギーがある食品をちょっと避けてるんだけど。 意外と体の調子はいい感じ。栄養を考えてつくれるし。 弁当はもちろん自分で作...
お散歩

雪道 ゲーター

雪の中を散歩すると、靴の中に雪が入ってきて冷たくなる。 当然なんだが、それを避けるとなると 長靴とか、ハイカットのシューズとかを履くことになる。 歩くのに、長靴とか...さすがになんか違う気がする。 長靴だったら、か...
お料理

免疫力アップ

新型コロナウイルス感染が止まらない。 自分のまわりでも出てきたので、本当に怖い。 軽くかかる分にはいいかもしれないけれど、重症化リスクの該当する方々は本当に怖いと思う。 というか自分もなんだが... さて、予防対策も...
グルメ

笑顔 撮影

今日は、20歳の女性の方の写真を撮る機会があった。 実は昨日も写真とったんだけど、いきなりモデルになってもらった関係で、かなり表情が固かったらしく、再度取り直しになったわけで。 今回も うーん やっぱり、表情が固い。といっても昨...
ファッション

湿疹 綿100

最近、どうも年末年始の暴飲暴食がたたったのか蕁麻疹がでる。 皮膚科にもいったけど、それは直接の原因ではないという診断らしい。 ただ、冬になってかなり肌が乾燥していて、若干、粉拭き加減になので、高保湿ローションを使用してるけど、あ...
お散歩

マシュマロ 雪

今日はひさびさに青空を見た。 元旦以来の青空な気がする。 籠ってたから、ほかの日にも晴れたのかもしれないけど・ たくさん降った雪が松の木上に残っていて、ちょうどそれが大きなマシュマロみたいだってインスタで投稿したら、発想が...
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