新型コロナウイルス感染が止まらない。
自分のまわりでも出てきたので、本当に怖い。
軽くかかる分にはいいかもしれないけれど、重症化リスクの該当する方々は本当に怖いと思う。
というか自分もなんだが…
さて、予防対策も万全としても罹る時はかかると想定して、やっぱりここは体力をつけておく必要がある。
そのためには、ガンとかもそうだけど、食べれるのであればきちんと食べてバランスのいい食事が根本かと思う。
バランスのいい食事は結構手間もかかるから、どうしても不足しているところはサプリとか補助栄養とかでも十分かと思う。
いずれ、生活習慣病予防にもいいし、ガン予防にもなるし、ほかの感染症予防にもなるから、やっていて損はないことかなと。
食べて免疫力アップしよう！！簡単だ！
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